Hábitos para adquirir em janeiro!

 Hábitos para adquirir em janeiro!

O início de ano traz uma motivação, né?

Então, para aproveitar essa energia que flui, que tal adquirir novos hábitos? 👇🏽

➡️ Leitura: se você não tem esse hábito ainda, adicione na sua lista! É um momento em que você consegue se desligar da realidade e caminhar por outros lugares dentro da sua mente.

➡️ Escrita terapêutica: você pode escrever tudo o que está sentindo no momento. Sem ordem, sem pensar muito, só colocar para fora seus pensamentos e sentimentos. Isso vai te ajudar a ter mais clareza e a relaxar.

➡️ Autocuidado: coloque uma música que você ama, tome um banho relaxante, cuide do seu cabelo, da sua pele… e também tire um momento para fazer atividades que gosta!

➡️ Reunião com a chefa: no caso, com você mesma! Adicione este hábito de, no mínimo 2x no mês, rever os seus objetivos, metas, e o seu planejamento. O que mudou, o que precisa de mais atenção, onde está acertando, errando…Isso vai te ajudar a não esquecer dos seus objetivos!

Qual hábito você deseja implementar em janeiro?