Renir Fonseca | Lifestyle

Autocuidado

Minha rotina de autocuidado em dias corridos: o básico que funciona para mim

Tem dias em que eu saio da academia, passo no mercado, faço almoço, levo as crianças par…

Renir Fonseca -12:03

Academia

O que mudou na minha vida depois que comecei a academia

Durante muito tempo, eu achei que cuidar de mim significava deixar alguma responsabili…

Renir Fonseca -23:16

cabelo

Cabelo oleoso e coçando: o que pode ser e como resolver

Se o seu cabelo fica oleoso rapidamente e ainda vem acompanhado de coceira no couro cabeludo, is…

Renir Fonseca -08:00

cabelo

Melhor shampoo para cabelo oleoso em 2026: opções que realmente funcionam

Se você sofre com cabelo oleoso, sabe como é difícil encontrar um shampoo que realmente funcione…

Renir Fonseca -09:00

cabelo

Cabelo oleosa na raiz e seco nas pontas: como resolver de forma simples

Se o seu cabelo fica oleoso na raiz e seco nas pontas, você não esta sozinha. Esse é um dos pro…

Renir Fonseca -16:09

cabelo

Raiz oleosa e pontas secas: como cuido do meu cabelo na vida real (sem exageros)

Ter raiz oleosa e pontas secas ao mesmo tempo, é uma das combinações mais frustrantes quando o a…

Renir Fonseca -19:43

Rotina real

Minha rotina REAL de autocuidado: pele e cabelo sem exageros ( o que realmente funciona)

Autocuidado possível, com pouco tempo, rotina simples e foco em resultado - sem promessas falsas…

Renir Fonseca -15:23

cabelo

Cabelo ruivo na vida real: como cuidar sem exageros

Ter cabelo ruivo tingido é lindo, mas quem vive a rotina sabe: não é só estetica. Existe desbota…

Renir Fonseca -09:00

cabelo

Cuidados essenciais para pele sensiveis e cabelo ruivo

Ter pele sensível e cabelo ruivo (natural ou tingido) exige mais do que estética - exige consciê…

Renir Fonseca -09:30

cabelo

Couro cabeludo sensível: como cuidar sem agredir

Coceira, oleosidade excessiva, ardência ou até queda de cabelo podem ser sinais claros de que al…

Renir Fonseca -09:00