Como desenvolver disciplina na pratica?

 

Depois de um tempo que fiquei fora da minha rotina, não estava conseguindo voltar novamente, sim, bateu aquele desânimo e è normal.
Mas eu sou naturalmente indisciplinada com os meus hábitos, então estou sempre me reprogramando.
Então decidi voltar ao início e aqui está uma lista.

• Facilite a ação : Seja um hábito, uma tarefa ache maneiras de deixar ela mais rápida e fácil. Ex.: se quer fazer uma leitura antes de dormir, já deixe o livro em cima da cama e coloque o despertador.
• Não pense muito: Não fique gastando seu tempo pensando no que precisa fazer,  apenas faça.  Coloque toda sua energia na ação. Respira e ação sem enrolação!
• Agir primeiro: A vontade vem depois da ação. Faça atividade física, mesmo sem vontade. A motivação não vai existir sempre e as coisas precisam ser feitas. 
• Tenha "PORQUES": Você só conseguirá ter consistência e disciplina em tarefas e hábitos que façam sentido para você e para o que quer alcançar. 
• Pequenas metas: Comece pequeno. Metas pequenas e atingiveis, é isso que vai te dar autoconfiança e disciplina. Fazer um pouco todos os dias. 

Agora me fala essa lista vai te ajudar?