Motivos para ter uma rotina matinal, e o que é

 Não tem como falar de produtividade sem falar sobre rotina e para mim, por experiencia própria a rotina matinal é a que destrava todo o resto.

 

O que é rotina matinal :

- É aquilo que você faz no momento que acorda até iniciar as suas atividades do dia e é formada por uma sequencia de hábitos. Uma rotina matinal consciente é importante para conseguir ser mais produtiva e iniciar o dia da melhor maneira possível, com mais disposição e energia.

Motivos para ter uma rotina matinal:

• Começar o dia vencendo a batalha contra a sua mente
• Ter mais disposição,ânimo e energia diária
• Desensolver a sua força de vontade e disciplina
• Ter mais foco nas suas tarefas durante o dia
• Escolher fazer um bom dia em vez de ficar no automático
• Ter mais organização e leveza no início da manhã 

Você escolhe a sua rotina, e pode escolher fazer diferente. 

O que você precisa fazer para mudar sua rotina matinal 

1. Mudar o seu nível de comprometimento
2. Parar de negociar as suas ações
3. Ver a rotina consciente como algo essencial na sua vida
4. Criar uma estratégia que funcione para você
5. Parar de se comparar com outras pessoas 

São ações simples, mas com o tempo você percebe os benefícios, por minha experiencia comecei a perceber na primeira semana (7 dias)